Info Sehat Arsip - Laman 8 dari 28

GANGGUAN KECEMASAN (ANXIETY DISORDER)

31/05/2023

Merasa cemas merupakan hal normal, namun rasa cemas yang muncul secara sering atau berlebihan bisa jadi tanda gangguan kecemasan. Kondisi ini dapat mengganggu kualitas hidup penderitanya. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui jenis, gejala, dan cara mengatasi gangguan kecemasan. Anxiety disorder adalah gangguan mental yang menyebabkan rasa cemas dan takut berlebih. Lebih lanjut, rasa cemas ini akan berlangsung intens dalam jangka waktu yang panjang. Seringkali membuat penderitanya cepat lemas secara fisik. Gejalanya berupa takut atau tidak suka berinteraksi dengan orang lain,…

IRIGASI HIDUNG

24/05/2023

PKRS RSMR

Info Sehat

Apa Itu Irigasi Hidung? Irigasi hidung merupakan suatu prosedur medis yang bertujuan mengatasi hidung yang tersumbat dan mengalami iritasi. Prosedur ini juga yang dikenal istilah sinus flush. Irigasi hidung tergolong aman dan mudah dilakukan secara mandiri di rumah. Pada prosedur ini, pasien perlu membersihkan rongga hidung dengan cairan saline (larutan garam). Cairan saline yang dimasukkan ke dalam rongga hidung akan membersihkan lendir, kotoran, dan zat alergen yang menyebabkan alergi. Cairan ini juga dapat membantu dalam melembabkan membran mukosa hidung. Prosedur irigasi hidung efektif untuk mengurangi iritasi dan…

RHINITIS ALERGI

28/04/2023

spu rsmr

Info Sehat

Rinitis alergi merupakan penyakit inflamasi yang banyak dijumpai, tetapi karena tidak bersifat fatal maka sementara ini belum mendapat perhatian yang serius baik dari penderita maupun petugas kesehatan. Prevalensi rinitis alergi terus meningkat pada dekade terakhir, dan menjadi masalah kesehatan dunia yang harus mendapat perhatian, terutama di negara-negara berkembang. Prevalensinya antara 10-30% dari populasi dunia atau terjadi pada lebih dari 400 juta orang di seluruh dunia. Data epidemiologik secara nasional belum didapatkan di Indonesia. Angka yang ada biasanya di dasarkan pada…

ASUPAN GIZI DI BULAN PUASA

28/04/2023

spu rsmr

Info Sehat

Berpuasa di tengah masa menuju endemi Covid-19, bukanlah menjadi halangan dengan tetap menjaga dan meningkatkan imunitas tubuh. Selain meningkatkan keimanan, berpuasa juga memberikan berbagai manfaat untuk kesehatan. Supaya kedua tujuan itu dapat tercapai, perlu pengaturan pola makan secara khusus. Penuhi Gizi Selama Berpuasa di dalam Masa Menuju Endemi Covid-19 Pola makan yaitu suatu kebiasaan berhubungan dengan konsumsi makan yaitu berdasarkan jumlah: jenis bahan makanan seperti makanan pokok/ karbohidrat, protein, lemak, sayur, dan buah; frekuensi makan dan cara masak. Pola makan dapat mengarah pada pola makan…

SELF-LOVE ≠ SELFISH(Cinta Diri Tidak Sama Dengan Egois)

04/04/2023

spu rsmr

Info Sehat

Ketika mendengar kata self-love atau mencintai diri sendiri, apa yang terpikir olehmu? Apakah istilah tersebut terdengar seperti egois? Self-love menurut Khoshaba (2012) adalah kondisi ketika kita dapat menghargai diri sendiri dengan cara mengapresiasi diri saat kita mampu mengambil keputusan dalam perkembangan spritual, fisik, dan juga psikologis. Self-love dapat diterapkan melalui beberapa hal, diantaranya: Membuat daftar kegiatan positif yang dapat kita lakukan dan kita sukai Mulai menerima diri apa adanya dengan tidak membandingkan diri dengan orang lain Mengurangi bermain sosial media yang umumnya menjadi sumber…

	Instagram
	Tiktok
	Facebook
	Youtube
	Twitter
	Website