Manajemen Stres saat Pandemi
PPKM diperpanjang lagi, semakin bingung dan sedih dengan keadaan yang tidak menentu, tidak bisa kita perkirakan dengan pasti. Pandemi Covid-19 saat ini memang membawa banyak sekali perubahan di dalam rutinitas sehari-hari kita yang tentunya membuat kita sedikit banyak mengalami stres. Salah satu jenis stres adalah distres, yang muncul saat terdapat banyak stres dan tidak ada hal yang dilakukan untuk meredakan, menghilangkan, atau mengatasi efek yang ditimbulkan. Bentuk distres yaitu KECEMASAN yang berlehibhan sampai dengan DEPRESI. Inilah yang bisa berbahaya! Nah,…
0
Read More